🟢 نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن را بشناسید! 🟢

کمبود ویتامین

🔹درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
🔹شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
🔹احساس خستگی (B2)
🔹خشکی پوست (A وB)
🔹جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🔹افسردگی (D)
🔹ریزش موی شدید (B)
🔹اختلالات دید شبانه (A)
🔹بی اشتهایی (B)
🔹حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
🔹خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🔹سردرد و سر گیجه (B3)
🔹اسهال (B9)
🔹بی خوابی (B5)
🔹خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)

🧬 سلامت بدن خود را با ویتامین‌های ضروری حفظ کنید! 🧬

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا

آیا می‌خواهید از به روزترین اخبار باخبر شوید؟