سیب‌زمینی‌های سرخ‌شده که در رستوران‌ها و فست‌فودها سرو می‌شوند، سرشار از چربی و نمک هستند که می‌تواند برای قلب شما مضر باشد. 💔 تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که ۲ تا ۳ بار در هفته سیب‌زمینی سرخ‌کرده مصرف می‌کنند، با خطر بالاتری از مرگ زودرس روبرو هستند.
اگر نمی‌توانید از آن صرف‌نظر کنید، مقدار کمتری سفارش دهید یا با دوستانتان تقسیم کنید. 🥗 همچنین می‌توانید در خانه سیب‌زمینی را در فر با روغن زیتون سالم بپزید و جایگزین سالم‌تری داشته باشید! 🍽️