به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که الگوهای خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. این تحقیق توسط تیمی به سرپرستی «سینا کیانرسی» از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون انجام شد و بر اهمیت الگوهای خواب ثابت تأکید می‌کند.
در این مطالعه که شامل داده‌های خواب و سلامت بیش از ۸۴۰۰۰ نفر از بانک زیستی بریتانیا بود، مشخص شد که افرادی که الگوی خواب نامنظمی دارند، ۳۴ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند. خواب “نامنظم” به حالتی اشاره دارد که مدت زمان خواب به طور متوسط ۶۰ دقیقه یا بیشتر بین شب‌ها تغییر می‌کند.
تحقیقات همچنین نشان داد که اختلالات شبانه‌روزی و خواب ممکن است نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشند. این یافته‌ها بر اهمیت رعایت الگوهای خواب منظم به عنوان یک راهکار پیشگیری از دیابت نوع ۲ تأکید دارد.