مطالعه‌ای که در مجله Neurology منتشر شده، ارتباطی میان سطح بالای چربی در نواحی شکم و بازوها با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون نشان داده است. این تحقیق، که توسط تیمی از محققان به رهبری دکتر شیشی شو از بیمارستان غرب چین در دانشگاه سیچوان انجام شد، به بررسی تأثیر ترکیب بدن بر ریسک بیماری‌های عصبی پرداخت.
محققان دریافتند که افرادی که دارای چربی بیشتری در ناحیه شکم هستند، 13٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی قرار دارند. همچنین، کسانی که چربی بیشتری در ناحیه بازو دارند، با خطر 18٪ بیشتری از ابتلا به این بیماری‌ها مواجه هستند. از طرف دیگر، افرادی که دارای قدرت عضلانی بیشتری هستند، 26٪ کمتر در معرض این بیماری‌ها قرار دارند.
دکتر شو تاکید کرد که این یافته‌ها اهمیت توجه به ترکیب بدن و کاهش چربی شکمی و بازویی را برجسته می‌کنند. وی افزود: “تغییرات در سبک زندگی مانند افزایش تمرینات مقاومتی، کاهش رفتارهای بی‌تحرک و پیروی از رژیم غذایی متعادل می‌تواند به کاهش چربی شکمی و افزایش قدرت عضلانی کمک کند، که این خود می‌تواند به محافظت از سیستم عصبی کمک کند.”
این مطالعه همچنین نشان داد که مدیریت زودهنگام بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی را کاهش دهد. دکتر جیمز گالوین، مدیر مرکز جامع سلامت مغز در سیستم بهداشتی دانشگاه میامی، که در این مطالعه شرکت نداشت، اظهار داشت که این یافته‌ها با ادبیات موجود در مورد ارتباط دوطرفه بین مغز و بدن همخوانی دارد.
در نهایت، محققان بر اهمیت حفظ یک سبک زندگی سالم و تقویت عضلات برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی تاکید کردند. آنها پیشنهاد دادند که علاوه بر کاهش چربی بدن، تقویت عضلات اسکلتی از طریق تمرینات مقاومتی و انعطاف‌پذیری و تغییرات در الگوی تغذیه می‌تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند.